: الذرة والسكري

تعد الذرة من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، وتتميز بطعمها اللذيذ وإمكانية استخدامها في العديد من الأطباق، حيث تحتوي الذرة على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. وتعد الذرة أيضًا خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن طاقة طبيعية، نظرًا لغناها بالكربوهيدرات المعقدة، إلى جانب دورها في تعزيز...